とどまるのか？進むのか？それとも、戻るのか？

ヨガのレッスン中に

「 出来る人は〇〇してみてください 」

と、伝えています。

出来る基準は、その人次第。

無理！出来ない？！と、思ったら進むことは出来ない。

痛みがあったら、進まず、戻ることも大切。

出来るかな？と思ったら、少しずつでも進んでみる。

その先に、昨日と違う自分が生まれてくるような気がします。

戻ることが、ダメではない。

とどまることが、ダメでもない。

今が、その時でないと分かっただけです。