私に必要なのは、動くことだった。

頭の中のおしゃべりが止まらず

未来のことや

今やらないといけない

たくさんのことに

とらわれて

追われて

日常が、常にコレだったので

特に気にも止めることもなかったのですが

昨日のヨガレッスンを終えてから

そのクリアな状態が今も続いています。

毎朝、ご飯の準備からバタバタしていた時間から、ゆったりとした時間になりました。

いつも外側に求めていました。

誰かに癒してもらおう、と。

それが、自分で動き、自分で声を出すことで

自分をリラックスさせることができたようです。

今までになかった感覚。