三丁目の花や ひまわりさんさん広場にて いすヨガを開催します！ 時間は、未定です！ 身体を動かしたい方 身体の動かし方が分からない方 リラックスしたい方など どなたでも、お待ちしております(^ ^)

ヨガのポーズ、たくさんありますね。 サンスクリット語、明記のポーズ。 日本語、明記のポーズ。 ヨガの本によっても、呼び名も違っています。 ややこしい。 ややこしい。 ですが、ヨガのポーズを取り組むまでに 伸びている、伸びていない。 右では、どうか…

本日は、4月からサークルを始めて 3回目のレッスンでした。 サークルのメンバーさんに、紹介いただき 初めましての方、お二人をまじえてのレッスン。 初めましての方は、まだまだ緊張します。 今日は、ポーズをとることを目的にする ではなく ポーズをとる過…