2018-06-18 ヨガの対象者 ヨガの対象者 自発呼吸ができる方。 →呼吸だけのヨガがあります。 自分の意思で、呼吸をコントロールできる人は、ヨガができます。 どんな人にも、取り組んでいただきたい、 最古の健康法です。