初！腸内美人&フルーツ水キムチ講座

ヨガはしますが

食生活がいまいちなのか

（子どもたちにあわせて、揚げ物ばかり食べてます）

腸内環境があまりよろしくなかったようで

ここ2週間で、色んなものが出てきました。

肌のかゆみ

目のかゆみ

吹き出物

喉の痛み

咳に、鼻水 

花粉症かな？とも思いながらも

食べたものからでしか、身体は出来てないので

腸内美人を目指し

フルーツ水キムチを作りました！

今日作ったばかりのフルーツ水キムチは

明日以降に食べれます。