2019-04-27から1日間の記事一覧

ポーズのためのヨガ？？

きれいなポーズを取るために、ヨガはしません。ポーズを自分に合わせます。今の自分の身体にとって、一番良い塩梅を探していきます。そのポーズは、何のためにするのか？身体を痛めつけるのではなく、身体と対話しながら、進めていきます。